Мы то, что мы едим. Основное предназначение еды — это пополнять наш запас витаминов и микроэлементов, а так же давать силы и энергию для жизни и регенерации нашего организма, всех его органов и систем, помогает защищаться от вирусов и бактерий.
Да, мы получаем чувственное удовольствие при употреблении в пищу определенных продуктов, но важно научиться слышать и понимать свой организм и понимать какая еда дает нам здоровье, а какая, напротив, отнимает.
Если вы хотите вернуть здоровье, не стоит надеяться только на «волшебные пилюли» — корректировка питания занимает одно из самых важных мест в списке мер по восстановлению здоровья.
Если вы и дальше будете сбалансировано питаться, выбирая только полезные для здоровья продукты питания — болезнь уйдет и больше не вернутся.
Чем больше времени у вас нарушения в здоровье, тем больше времени вам понадобится питаться полезной едой для возвращения здоровья. Легкое недомогание на начальной стадии можно убрать за несколько дней, но восстановление же хронических болезней могут уйти годы…
Но под здоровым питанием вы зачатую понимаем разные вещи.
Основная информация в стате — перевод тайских статей медицинского портала.
