Каждая заботливая хозяйка думает о том, как сделать пищу своих домочадцев более полезной. На первый взгляд, чего сложного-то? Убрали из рациона жирное, заменили жарку запеканием, добавили больше зелени, овощей и фруктов. И успокоились. А вот рановато.
Неправильно обработанная зелень, овощи и мясо, кроме полезных веществ и витаминов могут нанести значительный удар по Вашему здоровью и здоровью близких.
Почему так происходит и что с этим делать мы и поговорим в этой статье.
Знакомство с массажем у каждого из нас происходит с первых минут жизни в виде маминых ласковых поглаживаний, и он необходим нам на протяжении всей жизни. С детских лет мы интуитивно чувствуем, что прикосновения могут снимать боль, потирая ладошками ушибы. И действительно, современный массаж, сочетая древние традиции и новые знания в физиологии, может не только расслабить тело, но и оказывать мощный лечебный эффект на весь организм.
Не каждый знает, что вирусные заболевания и простуда, от которых мы страдаем с осени и до весны, практически не лечатся. Мы боремся с лишь симптомами этих болезней, а основную работу проводит наш иммунитет. Поэтому для того, чтоб организм дал достойное сопротивление вирусам и справился успешно с болезнями без обострений, нужно выполнять нехитрые профилактические правила, которые повысят защитные функции организма.
Аюрведа утверждает, что всему должно быть свое время. Даже крупный помидор, сорванный зеленым или перезревшим, будет непригоден для еды. Это простой правило, по представлениям ведических мудрецов, применимо и к человеку. Сон, физические упражнения и питание, если приняты не вовремя, утратят свои полезные функции. К слову, знания о режиме дня аюрведы и выводы современных ученых во многом совпадают и дополняют друг друга.
