Почти 3 года назад я проводила вебинар на тему болей в спине.
Там был отрывок про важность упражнений для тех, кто в силу состояния здоровья временно прикован к постели, который наш маркетолог выложил на канале под заголовком «Упражнения для лежачих больных».
Я получила массу критики в свой адрес — много теории, а где практика?
Находясь в Карантинном отеле в Таиланде я записала практическое видео с упражнениями, которые помогут вам быстрее восстановиться и вернуться к полноценной жизни.
В этой статье вы найдете оба видео — и с теоритической частью и с практической)