СТАТЬИ

Архив категории «Wellness»

Укрепи свое здоровье сном!

Часто в сказках встречается метафора, которая говорит что нет ничего более сладкого, чем спокойный, крекий сон.

Если придерживаться этой концепции, то сон — это самая полезная сладость на Земле.

В настоящее время большинство людей проводят много времени на учебе, в работе, в развлечениях или других занятиях.

Обычно мы не уделяем нужного внимания отдыху, забывая и игнорируя важность сна. А недостаточный сон может привести к снижению иммунитета, что может вызвать различные заболевания.

(далее…)

Второй принцип исцеления по-буддийски: целебный массаж Гуаша и Ток Сен

пластина гуаша купитьПро Ток Сен я уже кратко  писала,  и даже видео инструкцию подробную для клиентов разработала, поэтому в этой статье я больше внимания уделю массажу Гуаша.

Про Гуаша я тоже писала, но в той статье основном делала упор на гуаша массаж лица. Здесь же в большей степени затронем гуаша массаж тела, как один из обязательных принципов исцеления по-буддийски.

Массаж Гуаша популярен в Таиланде Китае, Вьетнаме, Камбодже, Бирме, Лаосе, Малайзии и прочих странах Юго Восточной Азии.

Я не знаю, как в других странах, но тайский Гуаша отличается от знакомого многим китайского. У них даже скребки другие и массажные линии отличаются местами.

В этой статье я буду использовать новые материалы, переведенные с тайского языка. Статья является продолжением цикла материалов «9 принципов исцеления буддийских монахов», начало смотрите здесь.

(далее…)

Мужская косметика — маркетинговый ход или необходимость?

Уже прошли те времена, когда мужчинам непристойно было ухаживать за своей кожей лица.

В некоторых странах даже есть специальные СПА для мужчин, где можно заказать пакет с комплексом услуг по уходу за кожей и волосами, различный массаж, процедуры для проблемной кожи.

В отзывах русских мастеров по массажу лица все чаще проскакивают отзывы мужчин.

И все-таки многие считают, что если у мужчины наберется хотя бы 3 флакончика мужской косметики, он уже «метросексуал».

И пока косметические компании стараются над созданием линий мужской косметики, некоторые мужчины продолжают пользоваться втихаря косметикой жены.

А можно ли пользоваться мужчине женской косметикой? Ведь говорят, что у мужчин другой организм, уровень ph в разных местах не такой как у женщин?

Давайте разбираться. (далее…)

Традиционные буддистские медитации или мой отчет о ретрите

В этом году нашему проекту исполнилось 9 лет… И я поняла, что давно полноценно не отдыхала. Настолько давно, что я поняла, что не знаю как можно продуктивно отдохнуть.

Спасибо нашему маркетологу Саше, который взял на себя организацию акции ко дню рождения и позволил мне отдохнуть.

Очень важно чтобы тип отдыха соответствовал типу усталости (я рассказывала об этом в этом видео).

И, так как у меня накопилась психологическая, умственная и моральная усталость, я решила уйти на неделю в медитации, чтобы успокоить и перезагрузить свой постоянно работающий мозг.

Что нового я узнала и что дала мне эта неделя, я расскажу в этой статье.

(далее…)

Всемирный День Велнесс — Global Wellness Day 2018

Всемирный День Велнесс 2018КОГДА: в субботу 9 июня 2018 года.

ГДЕ: более 4000 локаций по всему миру, более 100 стран — в том числе, и в России.

ЧТО: Всемирный День Велнесс, или Global Wellness Day.

Это уже седьмой по счёту ежегодный праздник здорового образа жизни. Впервые с инициативой основания такого дня выступила в 2012-м году турецкая девушка Беггин Аксой (Belgin Aksoy). И эта идея нашла поддержку и массу поклонников по всему миру.

Нам тоже близка эта идея, и мы уже не первый год присоединяемся к этой глобальной международной акции, стараясь популяризировать её основные принципы.

(далее…)

Категории: Wellness, Это интересно

Вебинар: Секреты голливудского тела

В четверг 14 Декабря я проводила вебинар для тех, кто хочет поставить себе задачей на следующий год похудеть и привести себя в форму. И гостем этого вебинара была практически голливудская звезда! Ну или, как минимум, человек, работающий с голливудскими звёздами.

Я пригласила на вебинар свою подругу из Канады Ирину Казазаеву. Ирина работает на съемочных площадках Голливуда и является автором “Стройной книги”.

Она также автор методики “Голливудское тело”, которая решает проблемы излишнего веса.

(далее…)

Глюкозамин — опасность применения. Аналоги. История восстановления моей спины

Меня время от времени просят в личных сообщениях добавить в ассортимент или выслать под заказ какие-то вещи, которых нет в ассортименте. Вчера в очередной раз меня попросили выслать Глюкозамин определенной фирмы.

В последнее время Глюкозамин мне попадается редко на глаза в аптеках, и я пошла искать в тайском интернете. И тут я наткнулась на информацию, которая заставила серьезно задуматься о безопасности Глюкозамина.

Сама я пила его когда-то, но эффекта не заметила. Буквально недавно это средство было очень популярным среди тайцев как заморская диковинка — чаще Глюкозамин импортируют в Таиланд из США или Австралии. Казалось, что это отличное средство для лечения в домашних условиях артроза коленного сустава и уменьшения болей в суставах. Ведь по сути глюкозамин вырабатывается самой хрящевой тканью суставов.

Оказалось, что сравнительно недавно в Америке было проведено исследование, доказывающее  небезопасность Глюкозамина для здоровья. Тайцы в свое время повторили исследование и получили тот же результат.

Что было обнаружено в ходе исследований, кому и почему опасно принимать глюкозамин и чем его заменить — я расскажу в этой статье.

(далее…)

Категории: Wellness, Тайская Аптека

Инсульт… Почему важно знать о нем не только тем, кому за 60.

первые симптомы инсульта у мужчин

Этой темы нет в контент-плане, но я решила на ночь глядя написать про инсульт…

Почему? Я только что общалась с нашей постоянной клиенткой.

Общая знакомая спросила у меня не было ли у нее инсульта — при последней встрече заметила что рука как после пареза и «что-то с лицом»…

Я тут же позвонила и начала опрашивать — оказывается и ногу тянет.

Девушке всего 35…  А это первые признаки в лучшем случае микро инсульта. Откуда я об этом знаю и почему это опасно для жизни — читайте дальше.  (далее…)

Категории: Wellness, Это интересно

Велнес : основные принципы формирования здорового образа жизни

Сейчас на слуху модное заграничное слово Велнес. А знаете, что это такое?

Нет, нет — велнес это не порошковые супы и чудо-коктейли.

Это не дорогие СПА или чудо-косметика. Настоящий велнес не стоит почти ничего.

Это концепция, основы которой помогают нам вести здоровый образ жизни.

В этой системе учтены многие аспекты. Аспекты, которые  помогают нам чувствовать себя лучше. Что же такое Велнес и чем он отличается от здорового образа жизни?  (далее…)

Категории: Wellness, Это интересно

Празднование Global Wellness Day в России и СНГ вместе с Бестфромтай

Global Wellness Day в РоссииХотите ли вы жить полноценной и гармоничной жизнью?

Казалось бы, какой банальный вопрос. Разумеется, все хотят. Все хотят быть здоровыми, успешными, счастливыми. Но почему же тогда многие заняты ежедневной суетой, не предпринимая правильных и регулярных шагов для создания своей полноценной жизни? Как можно помочь людям обратить внимание на свою жизнь и подтолкнуть их к принятию важных решений, направленных на улучшение её качества?

Такие вопросы поставила перед собой в 2012-м году Belgin Aksoy, девушка из Турции, которая к этому моменту уже несколько лет отдала любимой работе в СПА-индустрии. После окончания обучения в Европе она открыла в Турции Richmond Nua Wellness Spa, который был признан одним из лучших в Европе.

И она предложила решение, организовав в июне 2012-го года празднование Global Wellness Day в Турции. Главная идея мероприятия выражена в его девизе: «Один день может изменить всю вашу жизнь!» За 5 лет праздник вышел далеко за пределы Турции — в 2017-м году он будет отмечаться более, чем в 100 странах, а количество площадок Global Wellness Day составит более 4000.

Global Wellness Day призван обратить внимание людей всего мира на то, как они живут, и придать импульс для улучшения качества своей жизни.

(далее…)

Категории: Wellness, Это интересно
Каталог
Архив
Подписка
Наверх