Готу кола, Центелла Азиатика, Bau-Bok или Pennywort — популярное в Таиланде растение, которое добавляется в еду и напитки, в крема и гели для тела, а так же используется в качестве БАДа для красоты, здоровья и молодости всего организма.
Впервые я познакомилась с названием Готу кола более 20 лет назад — моя мама работала в одной сетевой компании, которая продвигала французские БАДы, среди которых была и эта волшебная травка, а так же гель Миллениум на основе готу колы, который ускорял заживление и рассасывал шрамы.
Этот гель помог мне быстрее восстановиться после операции аппендицита — шрам, правда остался, но шов зажил очень быстро.
У моей семьи было много результатов от приема коту колы, о них я расскажи чуть позже.
Второе знакомство с готу колой произошло в Таиланде — свежие зеленые расточки центеллы тут продаются практически на каждом овощном рынке!
И тут тоже есть гели от шрамов, в состав которых входит готу кола и, на мой взгляд, они более эффективны. Возможно причина их эффективности в большей концентрации экстракта готу колы, ведь, в отличие от Франции, в Таиланде Готу Кола растет везде, где ее посадишь, травка достаточно не прихотлива и быстро разрастается.
Помощь в рассасывании шрамов — одно из отличительных свойств Готу Колы, но не единственное! Я нашла научную статью на тайском с развернутыми полезными свойствами и применением Готу Колы, ниже — перевод с тайского статьи медицинского блога университета Махидол.
Полезные свойства Готу Колы
Центелла азиатская или Готу Кола содержит много важных соединений, таких как брамозид, браминозид, тритерпеноид и мадекассосид (Madikassosoy) — компонент, обладающий противовоспалительным действием.
Мадекассосид в косметике помогает заметно омолодить кожу через стимулирование синтеза собственного коллагена. В результате кожа быстрее обновляется, разглаживаются морщинки, исчезают пятна постакне и пигментация, сокращается количество воспалений, быстрее заживают имеющиеся несовершенства.
Готу Кола также содержит мадиказиновую кислоту, витамин B1, витамин B2, витамин B6, витамин A, витамин K, кальций, магний, натрий и аминокислоты, такие как аспартат, глутаминовая кислота, серин, реонин, аланин, лизин, гистидин и т. Д.
Благодаря такому богатому составу, Готу кола имеет массу полезный свойств для нашего здоровья:
- Готу Кола — это растение с высоким содержанием кальция
- Центелла азиатская помогает вернуть молодость, омолаживая организм изнутри
- Питает все органы и системы
- Помогает усилить и стимулировать выработку коллагена и эластина
- Содержит антиоксиданты и помогает бороться с разрушением клеток в организме
- Готу кола содержит большое количество витамина А — улучшает зрение, омолаживает кожу вокруг глаз
- Сок Готу Колы снимает воспаление, покраснение и отечность глаз при закапывании глаз соком 3-4 раза в день
- Питает нервы и мозг
- Улучшает память, ускоряет мышление
- Препятствует возрастным изменениям в мозге
- Считается, что центелла может помочь повысить IQ, интеллект и способность к обучению.
- Готу кола замедляет симптомы деменции у пожилых людей, женщин в постменопаузе, болезни Альцгеймера или кратковременной потери памяти
- Способствует повышению концентрации внимания, устраняет гиперактивность.
- Повышает вашу способность принимать немедленные решения
- Помогает облегчить головную боль и мигрень
- Помогает избавиться от головокружения
- Помогает снять стресс
- Поддерживает функцию ГАМК (ГАМК), нейромедиатора, который помогает поддерживать психическое равновесие. Таким образом помогает расслабиться и облегчить засыпание
- Помогает крови лучше питать все органы и системы
- Стимулирует регенерацию тканей
- Используется как тонизирующее средство, питающее тело.
- Улучшает состав крови, помогает при болезнях крови
- Питает сердце
- Ускоряет процесс выздоровления после тяжелых болезней
- Помогает освежить сознание, улучшить настроение.
- Омолаживает кожу и улучшает цвет лица
- Улучшает слух
- Снимает жар
- Замедляет рост раковых клеток, предотвращает и замедляет развитие рака толстой кишки
- Снижает уровень сахара при сахарном диабете
- Устраняет анемию
- Помогает при астме и бронхите
- Нормализует давление
- Помогает в лечении эпилепсии
- Полезна при психических нарушениях
- Восстанавливает эластичность кровеносных сосудов, улучшает кровоток и снижает давление.
- Снимает усталость и переутомление
- Помогает избавиться от кровотечений из носа
- Ускоряет рассасывание синяков и восстановление мозга после сотрясения
- Легко усваивается, повышает аппетит
- Способствует заживлению язвы желудка
- Обладает мочегонным эффектом
- Снимает воспаление мочевыводящих путей и предотвращает образование камней в мочевом и желчном пузыре.
- Восстанавливает селезенку
- Помогает лечить инфекции вируса гепатита.
- Снимает ревматоидные боли в суставах
- Помогает заживать ранам быстрее, ускоряет регенерацию тканей
- Эффективна при многих кожных болезнях, таких, как проказа, псориаз, чесотка, корь и тп.
- Снижает рост болезнетворных бактерий во всем организме
- Ускоряет заживление и предотвращает воспаление послеоперационных ран.
- Готу кола в виде капсул питает мозг и стимулирует рассасывание рубцовой ткани во всем организме.
- Порошок из капсулы можно использовать в виде аппликаций на свеже раны и рубцы для предотвращений разростание рубцовой ткани, эффективнее совмещать прием внутрь с наружным приемом, можно вместо аппликаций использовать и гель на основе Готу Колы.
- Готу Кола, вываренная в кокосовом масле, питает и омолаживает кожу головы, останавливает выпадение волос и восстанавливает цвет седых волос.
- Экстракт готу колы — популярный компонент в косметических средствах для лица с омолаживающим эффектом.
- Мыло с экстрактом готу колы помогает избавиться от прыщей, разглаживает и выравнивает цвет кожи.
Готу Кола инструкция, применение
Так как в России не доступна в продаже свежая Готу кола, для начала мы поговорим о капсулах.
У разных производителей разная дозировка, самый разумный подход — соблюдать рекомендации, написанные на упаковке, так как с этой травкой лучше избегать передозировки. Лучше всего начинать с малых доз и постепенно увеличивать.
Если вы купили гель для рассасывания шрамов на теле или омолаживающий крем — вы получите более быстрые и яркие результаты, если совместите их использование вместе с приемом внутрь травяных капсул с Готу Колой или же таблеток с ее экстрактом.
При чем я отдаю предпочтение таблеткам с экстрактом — там более концентрированные и чистые действуюшие вещества и прием таких таблеток дает более быстрые и яркие результаты.
Порошок готу колы можно использовать в качестве маски для лица, разбавляя водой до консистенции сметаны.
Если же вам посчастливилось жить в Азии, где растет Готу Кола, вот вам несколько идей для применения Готу колы.
Напиток из Готу колы
Чистые листья Готу колы измельчают, выжимают сок и отфильтровывают его, затем разбавляют водой, можно добавить по вкусу мед или тростниковый сахар. Хранить такой напиток стоит в холодильнике и выпить в течении дня, его нельзя хранить долго.
Готу Колу так же добавляют в омлет, в тайские блюда и даже делают печенье с добавлением готу колы.
Печенье с готу колой
Для печенья с готу колой вам понадобится:
- 2 стакана измельченной Готу Колы
- 1 яйцо
- 2 стакана муки
- 2 стакана масла (на тайском написано соленого…)
- 1.5 стакана сахарного песка
- 2 чайных ложки разрыхлителя
- 1 чайная ложка ванильной эссенции (я думаю, ванильный сахар тоже подойдет)
Листья Готу Колы промыть и мелко нарезать. Дважды просеять муку и разрыхлитель через сито.
Налейте масло в емкость и взбейте с сахаром на средней скорости миксера до образования пены, около 1 минуты. Добавьте яйцо и ванильный ароматизатор и продолжайте взбивать. Постепенно добавляйте муку, не переставая взбивать. В самом конце добавьте мелко нарезанные листья Готу Колы и снова все перемешайте.
Печенье выпекается при температуре около 250 градусов, пока края не начнут желтеть, пишут что это 6-8 минут.
Как приготовить масло Готу Колы для волос
Ингредиенты:
- 4 кг Готу Колы
- 1 литр кокосового молока
- 1 литр чистой воды
Готу Колу промыть, просушить и нарезать мелкими кусочками. Добавьте воды и перемешайте.
Отфильтруйте центеллу, положите ее в кокосовое масло и тушите на медленном огне, пока она полностью не растворится в кокосовом масле до состояния мелких песчинок.
Остудите и отфильтруйте масло — все, масло готово к применению!
Как использовать масло Готу Колы:
- Нанесите на сухие волосы, промассируйте кожу головы.
- Накройте пакетом или тепловым колпаком на 30 минут.
- По истечению времени промойте волосы с шампунем.
Признаюсь честно, эти рецепты я не пробовала, но при приготовлении свежевыжатого сока я иногда кидаю в шнековую соковыжималку пару листиков готу колы — много нельзя, готу кола хоть и в малом количестве, но содержит оксалаты, вредные для организма. Поэтому центеллу стоит принимать с осторожностью, особенно в свежем виде, избегать передозировки.
По мнению тайских врачей натуральной медицины готу колу можно есть по 2–3 листа каждый день и это не принесет никакого вреда. Для экстренной помощи можно есть по 10-20 листков, но не более недели: на 10й день уже начнется накопительный эффект, который может привести к токсическому отравлению.
Готу Кола отзывы
Начну с отзыва нашей постоянной клиентки, Маргариты:
«Готу Колу я принимала 2 раза по 2 банки с небольшим перерывом. В первый приём не ощутила какого-либо воздействия — принимала в целях общего оздоровления. Во второй раз начала приём, наткнувшись на информацию, что Центелла Азиатская может помочь при тревожных расстройствах. (я переодически, после серьёзных стрессовых ситуаций, страдаю таким расстойством) И, что я хочу сказать — ведь и правда, помогает! Уровень тревожности снижается очень заметно. Конечно, если брать панические атаки — то от приступов Центелла не спасёт, но сделает их мягче.. И очень хорошо помогает засыпать, я через полчаса неотвратимо проваливаюсь в сон. И это при том, что я пила всего 4 капсулы в день — 2 утром и 2 перед сном. Попробуйте, возможно и вам поможет!»
Мои же личные результаты и моей семьи связаны, в основном, со шрамами — при чем самыми разными.
Моей маме делали продольное кесарево и через 10 лет у нее вдоль всего живота тянулся толстый, грубый рубец, который доставлял не только моральный, но и физический дискомфорт.
Через пол года приема готу колы ее шрам стал значительно мягче и уменьшился в размерах.
Моя бабушка перенесла 2 инфаркта. В течении нескольких лет она пила готу колу времени от времени и спустя 5 лет узи сердца показало, что рубцы от инфарктов полностью рассосались.
У меня было 2 инсульта… рубцы в белом веществе мозга. Пока не рассосались, но стали значительно меньше.
Надо будет продолжить прием — после приема экстракта Готу Колы от компании Vistra мне очень нравится эффект, который он оказывает на все тело: и лицо выглядит свежее и все тело как-бы подтягивается.
От простой травки в капсулах не такой яркий эффект, хотя многие наши клиенты говорят, что и от обычных капсул с травкой заметен результат.
Готу Кола потивопоказания
Да, у приема готу колы есть противопоказания:
- Не рекомендуется принимать во время беременности
- Избегать передозировки: может вызвать головную боль и интоксикацию
- Безжировая диета и вздутие живота
- Употребление в пищу вместе с готу колой чрезмерного количества кунжута. Это нарушает баланс в организме.
- Противопоказана людям с частыми простудами или несварением желудка.
Источники:
- Управление фонда укрепления здоровья в Таиланде(веб-сайт)
- Офис Королевской инициативы по генетике растений Ее Королевского Высочества принцессы Маха Чакри Сириндхорн
- Бангкокский информационный центр здравоохранения университета Махидол
*Информация на нашем сайте — перевод с тайского языка ресурсов, которые сотрудничают с врачами и специалистами для предоставления достоверной информации. Тем не менее, контент на этом сайте предназначен только для дополнительной, общеобразовательной информации.
Материалы сайта не предназначены для диагностики или самолечения каким-либо образом и не заменят квалифицированное медицинское обследование и диагностику.
Если у вас есть болезнь или дискомфорт, обратитесь к врачу. Мы против самолечения, мы за разумный подход к оздоровлению.
