СТАТЬИ

Архив категории «Wellness»

В Новый год с новым телом! 25 хитростей, которые помогут вам похудеть

Тема похудения обычно актуальна перед Новым годом и весной.
В первом случае мы хотим хорошо выглядеть в вечернем платье, а во втором — готовимся к лету, когда мы, даже если не едем на море и не живем возле него, можем одевать легкие, открытые наряды. Многим хочется их одевать, не стесняясь показать свое тело.

И все мы знаем, что главный принцип похудения — тратить больше калорий, чем потреблять, есть более полезную пищу, заниматься спортом.

И существует множество диет и «волшебных таблеток», которые чаще всего, в лучшем случае просто не работают, а в худшем — причиняют непоправимый вред здоровью.
В этой статье я поделюсь с вами небольшими хитростями, которые без вреда для здоровья помогут вам привести себя в форму к Новому году.

(далее…)

Категории: Wellness, Масла Тайланда
14.11.2018 503 0 Подробнее »

Ваш вопрос, наш ответ: Фибромиалгия.

Пришла в голову идея завести новую рубрику. Нам часто на почте задают вопросы, которые требуют объемного ответа.

Думаю, эта информация может пригодиться кому-то еще, не пропадать же добру)

Сегодня после прочтения статьи про фибромиалгию к нам позвонила читательница нашего блога с уточнением.
В статье многовато информации, она не смогла разобраться самостоятельно и понять, что же делать в ее случае.
Вот ее вопрос:  (далее…)

Категории: Wellness, Тайская Аптека
04.11.2018 305 0 Подробнее »

Кризис… Как его пережить и справиться со стрессом

Последний месяц оказался не простым для всех Россиян. Новый виток кризиса, снова рубль упал по отношению практически ко всем мировым валютам…

У многих пропало понятие «стабильность» и «уверенность в будущем»…
Но это не самое страшное. Самое страшное, что нервы многих не выдерживают под прессом гнетущей информации, а это может закончиться очень печально.

По статистике всемирной организации здравоохранения в 2018 году на первом месте стоит смертность от болезней сердца — 15,15%, и  на втором от инсульта-11,06%. В целом — около 30% смертности приходится на сердечно-сосудистые заболевания.

А эти болезни часто являются последствием сильного стресса. Влияют, конечно, и другие факторы — и питание, и вредные привычки, и малоподвижный образ жизни. Но стресс играет далеко не последнюю роль. Кроме того, стресс приводит к фибромиалгии и многим психосоматическим расстройствам, что тоже крайне неприятно.

В конце 2014 года я писала уже статью на эту тему, но в основном с точки зрения теории. За прошедшие годы я много времени потратила на изучение этого вопроса, и у меня собралось большое количество статей и видео материалов на эту тему.

В этой статье я объединю все знания, которые помогут вам пережить очередной виток финансового кризиса в России. И расскажу какие антикризисные меры мы планируем предпринять.
(далее…)

11.09.2018 504 0 Подробнее »

Третий принцип исцеления по-буддийски: регулярный детокс

Существует много споров и разногласий о нужности и важности очищения организма.

Под детоксом каждый понимает свое: это может быть и очистка кишечника, и очистка лимфы, и комплексная очистка всего организма.

И способов очистки существует множество. А что же под этим термином подразумевают в тайском монастыре, который занимается исцелением людей?

Говоря о детоксе, они в первую очередь подразумевают очистку кишечника.

Как и чем лучше очищать кишечник и как это делают в буддийских монастырях, мы и поговорим в этой статье, являющейся продолжением цикла о буддийских принципах исцеления.

Далее — перевод с тайского.  (далее…)

10.09.2018 391 0 Подробнее »

Укрепи свое здоровье сном!

Часто в сказках встречается метафора, которая говорит что нет ничего более сладкого, чем спокойный, крекий сон.

Если придерживаться этой концепции, то сон — это самая полезная сладость на Земле.

В настоящее время большинство людей проводят много времени на учебе, в работе, в развлечениях или других занятиях.

Обычно мы не уделяем нужного внимания отдыху, забывая и игнорируя важность сна. А недостаточный сон может привести к снижению иммунитета, что может вызвать различные заболевания.

(далее…)

04.09.2018 366 0 Подробнее »

Второй принцип исцеления по-буддийски: целебный массаж Гуаша и Ток Сен

пластина гуаша купитьПро Ток Сен я уже кратко  писала,  и даже видео инструкцию подробную для клиентов разработала, поэтому в этой статье я больше внимания уделю массажу Гуаша.

Про Гуаша я тоже писала, но в той статье основном делала упор на гуаша массаж лица. Здесь же в большей степени затронем гуаша массаж тела, как один из обязательных принципов исцеления по-буддийски.

Массаж Гуаша популярен в Таиланде Китае, Вьетнаме, Камбодже, Бирме, Лаосе, Малайзии и прочих странах Юго Восточной Азии.

Я не знаю, как в других странах, но тайский Гуаша отличается от знакомого многим китайского. У них даже скребки другие и массажные линии отличаются местами.

В этой статье я буду использовать новые материалы, переведенные с тайского языка. Статья является продолжением цикла материалов «9 принципов исцеления буддийских монахов», начало смотрите здесь.

(далее…)

02.09.2018 488 0 Подробнее »

Мужская косметика — маркетинговый ход или необходимость?

Уже прошли те времена, когда мужчинам непристойно было ухаживать за своей кожей лица.

В некоторых странах даже есть специальные СПА для мужчин, где можно заказать пакет с комплексом услуг по уходу за кожей и волосами, различный массаж, процедуры для проблемной кожи.

В отзывах русских мастеров по массажу лица все чаще проскакивают отзывы мужчин.

И все-таки многие считают, что если у мужчины наберется хотя бы 3 флакончика мужской косметики, он уже «метросексуал».

И пока косметические компании стараются над созданием линий мужской косметики, некоторые мужчины продолжают пользоваться втихаря косметикой жены.

А можно ли пользоваться мужчине женской косметикой? Ведь говорят, что у мужчин другой организм, уровень ph в разных местах не такой как у женщин?

Давайте разбираться. (далее…)

30.08.2018 304 0 Подробнее »

Традиционные буддистские медитации или мой отчет о ретрите

В этом году нашему проекту исполнилось 9 лет… И я поняла, что давно полноценно не отдыхала. Настолько давно, что я поняла, что не знаю как можно продуктивно отдохнуть.

Спасибо нашему маркетологу Саше, который взял на себя организацию акции ко дню рождения и позволил мне отдохнуть.

Очень важно чтобы тип отдыха соответствовал типу усталости (я рассказывала об этом в этом видео).

И, так как у меня накопилась психологическая, умственная и моральная усталость, я решила уйти на неделю в медитации, чтобы успокоить и перезагрузить свой постоянно работающий мозг.

Что нового я узнала и что дала мне эта неделя, я расскажу в этой статье.

(далее…)

19.07.2018 597 0 Подробнее »

Всемирный День Велнесс — Global Wellness Day 2018

Всемирный День Велнесс 2018КОГДА: в субботу 9 июня 2018 года.

ГДЕ: более 4000 локаций по всему миру, более 100 стран — в том числе, и в России.

ЧТО: Всемирный День Велнесс, или Global Wellness Day.

Это уже седьмой по счёту ежегодный праздник здорового образа жизни. Впервые с инициативой основания такого дня выступила в 2012-м году турецкая девушка Беггин Аксой (Belgin Aksoy). И эта идея нашла поддержку и массу поклонников по всему миру.

Нам тоже близка эта идея, и мы уже не первый год присоединяемся к этой глобальной международной акции, стараясь популяризировать её основные принципы.

(далее…)

Категории: Wellness, Это интересно
08.06.2018 613 0 Подробнее »

Вебинар: Секреты голливудского тела

В четверг 14 Декабря я проводила вебинар для тех, кто хочет поставить себе задачей на следующий год похудеть и привести себя в форму. И гостем этого вебинара была практически голливудская звезда! Ну или, как минимум, человек, работающий с голливудскими звёздами.

Я пригласила на вебинар свою подругу из Канады Ирину Казазаеву. Ирина работает на съемочных площадках Голливуда и является автором “Стройной книги”.

Она также автор методики “Голливудское тело”, которая решает проблемы излишнего веса.

(далее…)

13.12.2017 1436 0 Подробнее »
Каталог
Архив
Подписка
Наверх